经期是女性身体抵抗力最低的时候,这段时间除了要好好休养以外,还要多通过饮食来进行调理,但是经期饮食多多少少都有些禁忌,冷的辣的食物不能吃,那么酸的能吃吗?经期吃酸的会怎么样呢?
酸性物质有收敛固涩的作用,经期最好不要食用酸性食物,吃过多酸性食物会使血管收敛,不利于经血畅行和排出,使经量减少或导致痛经。
虽然说酸味食物有调经的作用,但是吃的时候也要注意,酸涩的水果是不能吃的,如石榴,杨桃,柚子,柠檬等水果,这些水果性味寒凉,经期吃这些食物会有固涩收敛的作用,会导致血管收缩,血液涩滞,不利于经血畅行和排出,反而更易诱发痛经。
泡菜味道酸咸,经期最好不要吃泡菜吃太多容易诱发泌尿系统结石,还容易令血红细胞失去携带氧气的功能,导致组织器官缺氧,而且泡菜不但酸,还有辣味,经期吃辣味刺激性食物容易造成月经不调。
正常情况下,酸奶对月经没影响,但是经期不能吃冰冷刺激食物,酸奶一般是冷藏保存的,就不适宜经期食用了,如果是想喝的话,建议放置在室温高一点的地方,待酸奶恢复常温之后再食用。
月经期间可以多喝红糖水,有助于排除毒素和淤血,也可以吃一些活血通气,温经散寒的食物,如羊肉,芹菜,菠菜,豆类食物,见过类食物和绿叶蔬菜,如果经期伴随食欲差,腰痛的症状,可以选用营养丰富,健脾开胃,易消化的食物。
熬夜身体弱吃什么 熬夜身体虚弱吃什么补营养
1、多吃的维生素。必须均衡摄取6大类食物,晚餐时多吃富含维生素B群的食物,包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等。深绿色叶菜类及豆类植物,都含丰富叶酸盐,有助于细胞修补,预防感染和贫血;肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、(2)人阅读时间:2024-09-22被开水烫伤后怎么处理 被开水烫伤后应该怎么办
1、先用冷水冲洗创面,然后使用专业烧烫伤药物处理,宜采用暴露疗法,即涂药后不用包扎,直接暴露在空气,利于创面愈合。2、也可以用生鸡蛋或蜂蜜,或两样混合调匀涂在伤处,如烫伤未烂,可用豆腐一块,白糖一两搅拌后敷在患处,可立即(4)人阅读时间:2024-09-22淡竹叶的作用 淡竹叶的作用与功效
1、抗疲劳:在饮用了淡竹叶水后,即可降低身体中蛋白质的分解,同时减少身体中糖原的消耗量,因此具有很好的抗疲劳功效。2、抗氧化:竹叶中的黄酮类物质还可清除身体中的自由基,起到抗氧化的作用,而且竹叶对于自由基的清除能力甚至比(7)人阅读时间:2024-09-22防风的作用与功效 防风通圣丸的作用与功效
1、防风归膀胱、肺、脾、肝经。味辛、甘,性微温。2、防风的根可生用。有祛风解表,胜湿止痛,止痉的功效。3、防风主治用于外感表证,风疹瘙痒,风湿痹痛,破伤风正,脾虚湿盛。4、骨蒸烦热及一切虚劳烦热,大病后烦热:地骨皮二两,(7)人阅读时间:2024-09-22熬夜身体弱吃什么 熬夜身体虚弱吃什么补营养
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