女性来月经期间饮食确实有许多以及,比如辛辣刺激,冰冷的食物就不适合在经期食用,这些食物容易刺激子宫收缩,引发痛经,那么来月经吃酸的好吗?
中医有说法称“酸甘化阴”,说的是饮食的性味酸和甜都可以滋阴养血,有助于调节,经期适当的吃酸味食物的,对女性身体是比较有益。但是吃酸味食物的时候,也是有选择性的。
在酸味食物中,酸涩的水果是不能吃的,尤其是酸味,性寒凉的水果,如石榴,柚子,柠檬,橘子等,这些酸涩的水果有固涩收敛的作用,会使血管收缩,血液涩滞,不利于经血畅行和排出,而且容易引发痛经。
泡菜味道鲜酸,且有辣味,带有刺激性,能促进食欲,帮助消化,但是经期也不宜多吃泡菜,容易引发泌尿系统结石,而且还可能令血红细胞失去携带氧气的功能,导致器官组织缺氧。
正常情况下,酸奶本身对月经没有影响,但酸奶一般都是冷藏保存的,月经期本来就要避免吃辛辣刺激食物和生冷食物,所以女性即使要喝酸奶,也应该等酸奶恢复常温之后再喝。
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入砂锅内,加清水2碗,用小火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。
功效:具有温经通脉,化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华等症。
材料:乌梅15克,红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤养颜的功效,适用于缓解月经过多或功能性子宫出血症状。
熬夜身体弱吃什么 熬夜身体虚弱吃什么补营养
1、多吃的维生素。必须均衡摄取6大类食物,晚餐时多吃富含维生素B群的食物,包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等。深绿色叶菜类及豆类植物,都含丰富叶酸盐,有助于细胞修补,预防感染和贫血;肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、(4)人阅读时间:2024-09-22被开水烫伤后怎么处理 被开水烫伤后应该怎么办
1、先用冷水冲洗创面,然后使用专业烧烫伤药物处理,宜采用暴露疗法,即涂药后不用包扎,直接暴露在空气,利于创面愈合。2、也可以用生鸡蛋或蜂蜜,或两样混合调匀涂在伤处,如烫伤未烂,可用豆腐一块,白糖一两搅拌后敷在患处,可立即(6)人阅读时间:2024-09-22淡竹叶的作用 淡竹叶的作用与功效
1、抗疲劳:在饮用了淡竹叶水后,即可降低身体中蛋白质的分解,同时减少身体中糖原的消耗量,因此具有很好的抗疲劳功效。2、抗氧化:竹叶中的黄酮类物质还可清除身体中的自由基,起到抗氧化的作用,而且竹叶对于自由基的清除能力甚至比(7)人阅读时间:2024-09-22防风的作用与功效 防风通圣丸的作用与功效
1、防风归膀胱、肺、脾、肝经。味辛、甘,性微温。2、防风的根可生用。有祛风解表,胜湿止痛,止痉的功效。3、防风主治用于外感表证,风疹瘙痒,风湿痹痛,破伤风正,脾虚湿盛。4、骨蒸烦热及一切虚劳烦热,大病后烦热:地骨皮二两,(7)人阅读时间:2024-09-22熬夜身体弱吃什么 熬夜身体虚弱吃什么补营养
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