最近身体感觉比较疲劳，于是想去进行拔罐，从而缓解身体疲劳，那拔罐的好处与功效是什么？一起看看吧！
拔罐的历史是比较悠久的，主要是以罐为工具，利用燃烧排除罐内空气使被拔部位的皮肤充血、淤血，以达到防治疾病目的的方法，适当进行拔罐可以疏通人体经络，缓解气血瘀滞引起的不适。
当人体气血不通的时候，身体就会出现一些不适反应，这时候进行拔罐，可以帮助促进人体血液循环，加速血液流速，具有一定行气活血的作用，可以使人体气血变的红润有光泽。
对于身体肿痛的人群来说，适当进行拔罐，可以加速身体肿痛部位毒素代谢，具有一定消肿止痛的作用，可以很好的加速人体体内毒素以及废物代谢。
拔罐作为一种中医养生疗法，是可以直接接触皮肤的，利用燃烧排除罐内空气使被拔部位的皮肤充血、淤血，以达到防治疾病目的的方法，可以帮助人体将体内湿气以及寒气排出体外，具有一定逐寒祛湿的作用。
拔罐除了可以帮助人体防治疾病之外，还可以帮助提高人体免疫力，增强人体抵御细菌以及微生物侵害的能力，预防一些疾病的发生，很适合体质虚弱的人群进行。
建议一个月可以进行3-5次左右，实际根据自身情况而定。
拔罐一般是不可以连续进行的，因为拔罐之后身体局部的皮肤会出现淤血，一般需要等待淤血恢复之后才可以进行下次拔罐，否则很容易导致身体亏损，或者是皮肤感染发炎，这样反而不利于自身健康。
对于湿气重的人群来说，一般建议间隔3-5天进行一次拔罐比较好，但由于每个人恢复情况不一样，因此可以根据自身实际情况而定。
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