牛蒡茶一天喝多少最好 牛蒡茶的功效与作用可以减肥吗

牛蒡茶是一种养生保健饮品，很多人都喜欢喝，我特意买了一些给家里人，但是都不知道怎么喝，请问牛蒡茶一天喝多少最好啊？

牛蒡茶一天喝多少最好

9-15之间。

牛蒡茶是以牛蒡根为原料冲泡的茶饮，而牛蒡根是一种中草药，性味辛、苦、寒，归肺、心经，有清热解毒、疏风利咽功效，俗话说，是药三分毒，因此药材要是服用过量，很有可能对健康造成损害。

而根据中医记载，牛蒡根一天的用量在9-15克左右，因此在一般情况下，牛蒡茶一天的饮用量，最多不要超过15克为好。

牛蒡茶的功效与作用可以减肥吗

不可以减肥。

因为肥胖是由于摄入过多的食物热量，机体来不及消耗，多余热量在体内转化为脂肪囤积引起的，所以想要达到减肥效果，只有通过控制食物热量，和增加体育运动来消耗热量，或者进行医疗手段抽脂才可以，单纯通过喝牛蒡茶是不能的。

当然牛蒡茶中的药理成分及各种微量元素，有一定促进机体排毒，调节血糖、血脂、胆固醇的作用，因此在减肥期间喝，对减肥有促进作用。

牛蒡茶为什么越喝越渴

可能是过浓了

牛蒡茶喝了有一定促进代谢作用，在饮用时不宜过浓，要不然容易引起口干舌燥、咽喉肿痛等上火现象，因此牛蒡茶越喝越渴，有可能是浓度过高引起的。

疾病因素

口渴一般是由于阴虚津少，或气虚阳弱，津液不承所致，还有可能是糖尿病的初期症状，因此喝牛蒡茶或者喝水后都会经常感到口渴时，建议就医检查一下，明确病因进行治疗。

牛蒡茶为什么不能喝隔夜的

牛蒡茶中含有大量微量元素和一定的营养物质，要是隔夜保存的话，很容易滋生细菌微生物，产有害物质，而且茶饮要是没有盖好，很容易落入蚊虫，导致茶水受到污染，人体要是继续饮用的话，很容易出现肠胃不适现象，因此牛蒡茶最好不要隔夜。