一只脚外八字是咋回事（一只脚正常一只脚外八字怎么办）

每个人都有不同的走路姿势有些人外八字有些人内八字有些人走的快有些人走的慢还有些人走路脚掌先着地有些人则脚跟先着地这些不同的走路姿势可能会影响人的身体健康有些还能反映出身体状况

1脚掌先着地

正常的走路姿势应该是脚后跟先着地但如果一个人的下肢肌肉力量弱难以控制走路时脚的姿势另外有一些人腰间盘突出压迫了神经也可能出现前脚掌先着地的情况另外还有些研究人员发现部分中风患者在发病之前也有前脚掌先着地的走路姿势

2内八字

八字脚可以分为外八字脚和内八字脚这两种情况处于一种相反的状态都是非正常的走路姿态都需要及时的矫正内八字就是在走路的时候双脚的脚尖并非是冲向前方而是脚尖向内扣而外八字则是与之相反走路的时候脚尖是向身体外侧偏移这是两种截然相反的走路步态但走路的时候都会形成一个八字所以被称为八字步现在很多走萌系路线的女生都使用内八字走路这是模仿卡通片里的女孩走路觉得这种走路姿态比较可爱而且给人的感觉又萌又乖但是这种走路的步态时会对身体造成损伤的内八字脚走路的时候因为重力作用的影响会使膝关节受到的压力增大使得骨骼出现变形很容易形成O型腿严重的时候会使骨盆出现倾斜对女性的生育有很不利的影响外八字和内八字的根本区别就在于双方是相反的外八字是走路时脚尖性外侧偏移内八字却是向里面扣这两种情况都是需要矫正的非正常步态

3走路速度

有一些研究结果表示老人的走路速度和寿命也有一定的关系一般走路速度快的老人通常寿命更加长当然这项研究仅仅是针对老年人但如果你平时走路很快但如今走路速度变慢或者快走就容易胸痛胸闷就要警惕是不是身体有问题

4走路时不摆手臂

为什么人在正常走路的时候会不停的摆动手臂呢其实这和人体的构造有关人在走路的时候迈出哪条腿脊柱就会随着这个方向轻微转动脊柱的转动会牵引着手臂一起摆动但如果一个人自然走路的时候不摆动手臂那么有可能就是身体发生了一些症状比如后背肌肉出现问题脊柱发生病变等等

5过度屈膝

走路必定会迈出腿而且迈出腿时为了让身体得到平衡和支撑一定会有个屈膝的动作的但如果膝盖过度弯曲就有可能是由于腿部肌肉退化膝关节发生病变等难以支撑重量或保持平衡导致屈膝过度