虽然男人们十分的注重自己的性能力,但是,在日常的生活中,很多人并不在意对自己性能力的维护,误认为自己是能够金枪不倒,雄风永存。直到自己的性能力出现了问题,才追悔莫及。为了避免这种情况的发生,今天小编就为广大的男性朋友们介绍一些性保健守则,会让你们终身受用。
30岁之前:最好戒甜、烟、酒
30岁之前,尤其是20~30岁之间,男人身体新陈代谢的速度开始放慢,不容易消化甜食等高热量的东西;在加上这一时期是男人们交友干事业的好时机,抽烟喝酒是少不了的。但是,不能过度,过度的话会损伤人的健康,进而影响性生活,所以,最好能戒掉烟酒,就不掉的话就尽量减少。同时,注意体育锻炼。
小编推荐:
常洗鸳鸯浴引发性生活三大危机 谨记!男人私处护理的5大禁忌
30~50岁:劳逸结合,多做体检
进入30岁后,男人们的身体开始出现各种状况,如皮肤松弛、听力下降、胆固醇升高、视力下降等各种问题。因此,处于这个年龄段的男性,需要在日常的生活中开始注意保养自己的皮肤,让自己远离噪音、远离暴饮暴食,放松身心,经常的检查身体,以保证自己的身体健康、生殖器官健康,避免影响性生活。
50岁后:注意饮食,增强体力
当男人进入50岁后,男人们身体的免疫系统、体力等都会大幅度的下降。为了自己的能够继续享受性生活带来的快感,在日常的生活中,要特别注重饮食,尽量少吃高热量的食品,取而代之的是多吃些富含维生素的食物,一条街体内化学反应的平衡,提高免疫力。除此之外,要坚持体育锻炼。
专家指出,上面就是在各个年龄段男性朋友们应该注意的事项,身体健康是完美性生活的必要条件之一,而且性健康是需要在日常生活中长期维护的,不要等到真正出现问题的时候,影响到你们和谐的性生活的时候,才后悔没有保养好自己的性健康。
猜你喜欢:
让性爱冬眠的原因 治疗早泄的4妙招 情感故事 夫妻情感 情趣助性 性交 性高潮
更多内容请关注飞华健康两性频道:http://sex.fh21.com.cn
版权说明:本文章版权属飞华健康网,未经许可,任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。如要转载,必须注明出自飞华健康网!
情侣之间要分手的四大征兆 情侣要分手怎么办
情侣分手的时候正在气头,往往一分手便赌气离开,有人说,相爱容易相守难。当一对相爱的情侣在一起,但是中(0)人阅读时间:2024-09-28中年妇女性爱冷淡急救措施(中年女性冷淡该补什么)
因为身体雌性激素随着年龄的增长而逐渐下降,现在女性朋友到了中年时期都会出现一个难题,那就是性爱逐渐变(0)人阅读时间:2024-09-28夫妻生活对女性的好处(女性长期没有夫妻生活有哪些危害)
众所周知,性爱不仅可以改善男性的精子质量,还能预防性功能障碍,随着社会的开放,夫妻生活已经褪去以往的(2)人阅读时间:2024-09-28女人最能让男人误会的几句话 女人最能让男人误会的几句话图片
对于男人来说,很想在合适的时间找到正确的人。其实,他们也是很注重自己的行为举止的,一般不会做让女人误(2)人阅读时间:2024-09-28夫妻生活对女性的好处(女性长期没有夫妻生活有哪些危害)
众所周知,性爱不仅可以改善男性的精子质量,还能预防性功能障碍,随着社会的开放,夫妻生活已经褪去以往的..2024-09-28女人最能让男人误会的几句话 女人最能让男人误会的几句话图片
对于男人来说,很想在合适的时间找到正确的人。其实,他们也是很注重自己的行为举止的,一般不会做让女人误..2024-09-28男女性爱催化剂让爱爱更激情
男女性爱催化剂,你会想到什么?是情趣用品?情趣用品的确能提高双方情趣的快感,但是长时间使用情趣用品,..2024-09-28快速点燃女人房事欲望几种方法
如何才能瞬间点燃女人床上激情,这是男人需要好好考虑的,制造惊喜,说话轻声细语。当然,技巧是最重要的,..2024-09-28