如何在性生活中不受到性爱的负面影响,这应该是很多人最为关心的。毕竟像妇科病、男性疾病等让人痛不欲生的病魔是我们不远看到的。所以,为了让自己的身心健康,我们的性爱保就爱你方面也应该注重运用一下科学的性爱技巧。
性爱规律延缓衰老
性爱是最好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周性爱1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。
改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如,将女下位性爱姿势改成女上位姿势,可提高性爱时的心率。
每周1次中风几率减半
每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的最新研究发现,男性每周做爱1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。
经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。
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每天拥抱增寿7年
拥抱伴侣不仅有益性爱,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。
英国的一项研究表明,催产素可显著提高长寿几率。该国一项调查还发现,每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。
增加激素分泌
男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。
在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。
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