中国人常说吃什么补什么,一些男性朋友就特别爱吃“腰子”,认为可以壮阳,但科学研究发现,猪、牛、羊等动物的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉,吃多了很可能会造成不孕不育,不宜过多进补。
专家认为:“现在很多东西都打着补肾的招牌,男人也希望自己性能力经久不衰,”但民间盛传的“以形补形”并不科学,多进食动物内脏有可能引起精子减少,导致不育的情况。
男人吃腰子补肾靠谱吗?
可见吃腰子补肾是不靠谱的,不过,一些食物的确有助补肾。中医认为,肾五行属水,可用黑色食物补肾,如韭菜、人参、板栗、大枣、木耳等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂。进补的时候一定要分清自己是什么体质,要注意阴阳均衡。
阴虚的人可以多吃枸杞子,中医认为枸杞子味甘、性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾等功效,是提高男女性功能的健康良药。阳虚的人尽量不要吃凉性食物,不要抽烟酗酒。
此外,适当的参加运动,对肾脏也有好处。建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5—7分钟;阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法”,即将一支点燃的艾条移近肚脐,当感到有灼热感时,迅速移开,如此重复做10次,长期坚持有助于改善性能力,提升性欲。
经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
中医前列腺专家孔令新特别指出:现代医学所说的肾指的只是一个生理器官,中医理论认为,传统意义上的“肾虚”并非是肾出了问题,特别是由“肾虚”引发的“性功能障碍”与前列腺疾病有着直接的关系。而目前临床上所说的“肾虚”大多是前列腺僵死硬化所导致的前列腺功能全面衰退。前列腺功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,前列腺功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。
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