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羽毛球握力技巧 羽毛球 握力

时间:2023-03-24人气:作者: 未知

羽毛球握力技巧 羽毛球 握力

1、放松

打球之前,整个人的身体要处于放松的状态,处于一个蓄势待发的状态。最重要的是手腕放松,手指自然也会放松,这样子挥拍才不会动作僵硬,动作才能做到位。

2、加速挥拍

挥拍动作是一个连贯突然的动作,整个过程是一个加速挥动的过程,要有爆发力。挥拍越快,对球的击打力度就越大。

3、闪腕

闪腕是羽毛球动作的精髓,也是发力最关键的一环。就像是甩鞭子一样,甩出之后,手腕突然停顿,不随着挥拍方向继续挥拍,此时停顿会使球的初速度极快。

标签: 羽毛球  握力  技巧