黑米粥的做法 黑米粥的做法和功效减肥法
先把赤小豆和黑米洗干净，泡２个小时；||两个小时后，把赤小豆和红米放锅里，加足够的清水，大火煮开后，小火煮半小时；||这时，把红枣洗干净放进锅里，再煮20分钟，吃的时候放点红糖。..(8)人阅读时间：2022-06-29
黑米赤小豆粥的做法
1.赤小豆洗净，放入清水中浸泡4小时。黑米洗净，放入清水中浸泡2小时;2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入赤小豆、黑米煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅;3.熬好后关火继续焖5分钟，即可盛出享用。..(4)人阅读时间：2022-04-21