维生素c什么时候吃最好（维生素c什么时候吃最好美白）
1、饭后半小时。饭后半小时后食用维生素c是最佳的时间,因为在饭后半小时以后摄入的食物基本经过粗消化了，因此人体消耗也得到了充分补充，在这个时间段食用维生素c是比较理想的，食用进去的维生素c会在小肠停留比较长时间，所以吸收..(13)人阅读时间：2024-01-08
维生素c早晨还是晚上吃 维生素c什么时候吃最好
一般情况下，白天是必须服用维生素c的，一天服用两到三次，晚上可吃可不吃，饭后服用是最好的。维生素c的服用是很有讲究的，尤其是在服用时间方面。下面然我们具体来看看吧！..(17)人阅读时间：2022-05-10
维生素C什么时候吃效果最好
维生素是人体的必需营养素，人体缺乏维生素时便会出现一系列的不适反应，维生素C是众多维生素中的一种，被称为抗坏血酸，缺乏时便会引起很多血液性疾病，很多缺乏的患者都通过食用维生素C片来补充，那么维生素C什么时候吃效果最好呢？..(16)人阅读时间：2022-05-09