经期可以运动吗（经期可以运动吗?月经期间运动注意4点）
1、女性经期可以进行运动。2、经期1-3天，做一些较为轻柔的拉伸运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通，缓解压力。特别需要注意的是，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得..(10)人阅读时间：2024-06-25
来月经可以运动吗 多囊来月经可以运动吗
对于一直有运动健身习惯的人来说，即使来月经的时候也会坚持锻炼。那么来月经可以运动吗？这样做对身体好吗？..(6)人阅读时间：2022-07-04
经期可以慢跑吗 经期可以慢跑吗晨练吗
女性跑者经常会被很多常规问题定期干扰，其中最为常见的就是当我们的跑步碰上生理期，或者经期紊乱、腹痛等问题，所以当经期来临时，我们究竟该不该继续跑步下去呢？..(7)人阅读时间：2022-06-06
经期可以慢跑吗（经期可以慢跑吗5公里）
女性跑者经常会被很多常规问题定期干扰，其中最为常见的就是当我们的跑步碰上生理期，或者经期紊乱、腹痛等问题，所以当经期来临时，我们究竟该不该继续跑步下去呢？..(9)人阅读时间：2022-06-06