瑜伽体式中_常识家百科

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瑜伽体式中“骑马式”的双手放在哪里? 如何练习瑜伽的骑马式
1、在练习瑜伽体式中的“骑马式”的过程中，一只手可以放在大腿膝盖上，另一只手顶着地面用以辅助支持。或者两只手按在地上也行。2、以四角猫式跪立到垫子上，将左脚向前一步放到双手之间。回勾后方右脚的脚趾，顺势将右腿慢慢的向后做..(4)人阅读时间：2022-10-11

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