排骨热量 减肥期间可以吃排骨吗
排骨,相信很多人都不陌生,是一种营养丰富、味道鲜美的食材,那么排骨的热量是多少呢?减肥期间可以吃排骨吗?以下为你解答。..(6)人阅读时间:2022-05-02排骨热量 排骨热量是多少
1、每100克的排骨所含有的热量为278大卡,约占一个成年人一天需要摄入的总能量的12%。2、一斤排骨的热量大概是1390大卡,而一斤排骨一般可以切成10~20块,那么一小块的排骨所含有的能量在69~139大卡之间。同时..(4)人阅读时间:2022-04-12排骨热量 排骨适合减肥的人吃吗
每100克排骨(可食用部分)热量约为264大卡。由于烹饪方法的不同,排骨的热量也是会随之发生变化的,比如油炸排骨、糖醋排骨、清炖排骨的热量都不同,而清炖排骨热量相对要低一些。..(4)人阅读时间:2022-03-31