黑米粥的做法 黑米粥的做法和功效减肥法
先把赤小豆和黑米洗干净，泡２个小时；||两个小时后，把赤小豆和红米放锅里，加足够的清水，大火煮开后，小火煮半小时；||这时，把红枣洗干净放进锅里，再煮20分钟，吃的时候放点红糖。..(8)人阅读时间：2022-06-29
黑米熬粥前用泡吗 黑米粥的做法
黑米属于糯米类，是由禾本科植物稻米经长期培育而成的一类特色大米，既可以用来煮饭，也能熬粥，黑米熬粥前用泡吗？..(8)人阅读时间：2022-05-03
黑米赤小豆粥的做法
1.赤小豆洗净，放入清水中浸泡4小时。黑米洗净，放入清水中浸泡2小时;2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入赤小豆、黑米煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅;3.熬好后关火继续焖5分钟，即可盛出享用。..(4)人阅读时间：2022-04-21
黑米粥的功效与作用 黑米粥怎么煮才能粘稠
黑米粥含有丰富的维生素E，对人类健康起保护作用，还能延缓衰老。对身体而言，健脾，养胃很是不错。黑米粥还能补铁，其中含有丰富的铁元素，而且很容易被人体吸收，所以它可以对身体补铁。..(8)人阅读时间：2022-04-03