睡眠时间过长的危害_常识家百科

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睡眠时间过长的危害中午睡眠时间过长的危害
保持好的睡眠质量不但能让人一天精神满满，而且在夜间进入深度睡眠的时候，心率减慢，血压平稳，心脏也会得到很好的休息，但这并不代表睡觉的时间越长越好，现下很多人都有一个通病，上班日由于经常晚睡早起，睡眠严重不足，因此有休息时间就会各种恶补睡眠，其实这是一种很不好的习惯，下面我们就来了解一下睡眠时间过长的危害。..(8)人阅读时间：2022-08-01

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