晚上喝酸奶好吗 是因为什么
1、晚上可以喝酸奶。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。2、原因:晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。晚间12..(4)人阅读时间:2022-04-09晚上喝酸奶好吗 喝酸奶可不可以减肥
酸奶是一种营养价值很高的食物,其含有大量的乳酸菌,对人体非常有益,那酸奶晚上喝好不好呢?喝酸奶可不可以帮助减肥呢?让我们一起来了解一下吧。..(2)人阅读时间:2022-03-27