现在人的锻炼方式介绍_常识家百科

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现在人的锻炼方式介绍现在怎么锻炼身体
1、走路，尽量每周散步四到五次，每次30到40分钟，这对身体非常有益，无需花费巨资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。 2、健康操，健康操动作设计涵盖跨栏、投掷、举重、乒乓、设计、跳水、游泳、篮球、体操、排球、..(10)人阅读时间：2024-09-23

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