吃什么能够通便 吃什么能润肠通便最有效
1、喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化吸收，同时酸奶中含有较多的益生菌，有助于调理胃肠道的功能，从而有助于排便。2、吃纤维素含量高的蔬菜，如芹菜、菠菜、黄瓜菜、韭菜、油菜、苦麻等，有助于胃肠的蠕动，促进排便；未被吸收的..(12)人阅读时间：2023-04-25
吃什么能够通便（吃什么能够通便去火）
便秘是现代人常犯的病症，长期便秘很容易诱发其他病症，所以要及时通便，那么吃什么能够通便呢？..(11)人阅读时间：2022-06-07
吃什么能够通便（吃什么通便效果最好）
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