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专注力训练的方法 专注力训练的方法有哪些
1、制定计划表,严厉要求自己集中专注力做事情,不管是学习方面的还是工作方面的,制定计划有助于自己锻炼专注力,这样可以集中精力做某件事。 2、去闹市或是菜市场读书,当然是那种自己不太喜欢的书籍,就是让自己一直看书,不受周..
(9)人阅读
时间:2024-07-29
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