三文鱼和金枪鱼哪个适合减肥(三文鱼和金枪鱼哪个适合减肥期吃)
1、都可以适当地吃一些。 2、每100克三文鱼的热量为139大卡,蛋白质含量17.2克,脂肪含量7.8克,从热量和脂肪含量上来看,金枪鱼的热量和脂肪含量都要更高一些,但是金枪鱼的蛋白质含量也会要比三文鱼更高。 但三文鱼和..(5)人阅读时间:2022-09-11金枪鱼刺身热量高吗(金枪鱼刺身有什么营养)
刺身是生活中一种很常见的食物,其口感十分肥美醇厚,很多人都喜欢吃,那金枪鱼刺身的热量高不高呢?..(3)人阅读时间:2022-06-28