油炸的东西放冷藏。油炸食品冷却后,需将其密封好进行保存,密封可以减少油炸食品和微生物接触的机会。需要注意的是,如果一开始装油炸食品的盒子上有水汽,记得密封之前要将上面的水汽抖去再保存。
因为油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻,能增进食欲,所以深受许多成人和儿童的喜爱。油炸食品往往是高脂肪高热量食物的子集。因为有利生存,早期人类最向往的就是这样的食物。向往具有分子层面的证据:当人们获得和食用高热量食物时,大脑会分泌多巴胺,令其感到愉快,食物和心情就这样被联系在一起。
经常吃油炸食品容易致癌,由于油炸食品经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质,而且油炸食品不易消化,比较油腻,容易引起胃病。油炸食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖,是导致高脂血症和冠心病的危险食品。
且不论油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏,大大降低了油脂的营养价值,单在油炸过程中,就产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
食物油炸之前外表常常要裹上一层面粉浆。在高温下,面粉中的维生素B1全被破坏掉了,所以长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症。
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