谷雨时节,阳光煦暖,降雨增多,正是百谷拔节生长之时。此时需要注意健脾养胃,尤其是家中有老人孩子的更要注意。谷雨小孩吃什么粥好?谷雨时节饮食要注意什么?谷雨时节时令蔬菜有哪些?接下来和小编一起来了解下吧。
推荐谷雨时节适合小孩吃的粥有:大米、山药、薏米、芡实粥。制作方法是山药、薏米、芡实按1∶1∶1比例熬粥。谷雨时节,由于雨水增多,自然中湿气增多,宜多食健脾祛湿的食物,如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆、芡实。谷雨前后应吃些低盐低糖的食品,过于辛辣或者胆固醇太高的东西要尽量避开来,生冷的鱼类也不推荐。
谷雨时节饮食应以健脾化湿为基本原则,宜少食酸味食物、多食甘味食物。在日常生活中,可多吃一些祛湿利水的食物,如红豆、黑豆、薏苡仁、山药、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等。但是有一点需要注意,谷雨时节,饮食上忌吃生冷肥腻之物,以免进一步损伤脾胃,加重体内湿气困留。
1、香椿:谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,此时的营养价值高,含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C。
2、马齿苋:它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素等,常常凉拌食用,对皮肤很有好处。
3、豆芽:吃火锅或家常菜中都可以见到,春季的末尾吃这个,能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾和胃。
以上便是小编整理的谷雨小孩吃什么粥好的全部内容,希望对大家有所帮助,感谢阅读。
与顾客沟通技巧(与顾客沟通技巧和方法)
1、保持适当的距离,在与顾客交谈中,不宜莽撞的询问客人的隐私,这是极不礼貌的举动。保持距离,不涉及顾客隐私才能建立良好的关系。 2、做个好的倾听者,有些顾客性格比较外向,喜欢主动交流。因此,专心倾听他人说话也是尊重对方(0)人阅读时间:2024-07-04宾馆经营技巧 宾馆如何经营
1、场地位置:合适的场地,不但有不断的客流量,而且还能为自己广开门路,增加更多的收益。所以场地上要选价格合理的门店,包括地理位置是否优越,客流量是否多,交通是否方便,周边环境是否安静,房屋是否安全等等。 2、设施齐全:(0)人阅读时间:2024-07-04安全气囊里面是什么气体 安全气囊里面是什么气体啊
1、安全气囊里充的是氮气,它会在 0.1秒内使气囊膨胀。2、安全气囊中有固体的叠氮化钠NaN3,受到剧烈撞击时迅速分解生成大量氮气,所以气囊中充的是氮气。 安全气囊系统是一种被动安全性(见汽车安全性能)的保护系统,它与座(1)人阅读时间:2024-07-04家庭矛盾解决方法 家庭矛盾的解决方法
1、吸取别人意见有时候你的想法可能确实因为家庭原因而显得不可行,这时候不如与老师,亲戚,要好朋友或认识的网友交流,与他们交谈心事与你的想法,若大多数都持反对意见的话,你再用客观态度来勘查自己的想法正确的程度,如果你要坚持(1)人阅读时间:2024-07-04与顾客沟通技巧(与顾客沟通技巧和方法)
宾馆经营技巧 宾馆如何经营
安全气囊里面是什么气体 安全气囊里面是什么气体啊
家庭矛盾解决方法 家庭矛盾的解决方法