喉咙痛在感冒时容易发生,严重时会引起沙哑,或吞食困难。感冒喉咙痛该怎么办?
感冒喉咙痛症状出现以后,应该避免烟、酒、辛辣、寒凉、太烫或过于刺激的食物,而应多饮淡烟开水,多吃容易消化的食物,保持大便通畅,如蜂蜜、柠檬、海带、萝卜、荸荠、甘蔗、冬苋菜等。以下食疗方适宜治疗感冒喉咙痛。
将2只梨子去皮后加适量水煮汤,煮沸后加入适量冰糖,等冰糖融化即可食用。冰糖性平偏凉,梨子味甘性微寒,冰糖雪梨具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰、润喉的作用。感冒喉咙痛患者如果畏寒,易腹泻,冰糖雪梨最好趁温热饮用。
取适量银耳、沙参煮水,然后敲破一个鸡蛋冲入,银耳沙参鸡蛋汤就做成啦。银耳沙参鸡蛋汤具有治疗咽喉干痛、口腔津液不足的作用。
将一截莲藕、10个荸荠分别去皮后洗净,放入榨汁机中榨汁,即可饮用,也可加入适量蜂蜜饮用,具有清热生津 、润燥祛痰、改善口燥咽干、肺热咳嗽的作用。
少许薄荷叶、1小块生姜、1个去皮的桔子、半杯凉开水一起放入榨汁机中榨汁,即可饮用。薄荷可以有效减轻喉咙疼痛,清凉口腔,而桔子中含有丰富的维生素C,可以增强免疫功能。在饮用薄荷汁的同时,食用少许大蒜,可以达到消炎的的作用,因为大蒜中的大蒜辣素具有很好的杀菌作用。
鲜榨菠萝汁中含有较多的菠萝莓,有助于减轻炎症,是比较有效地治疗喉咙痛的传统验方 。
感冒如果出现喉咙疼痛症状,说明呼吸道已经被感冒病毒感染,此时应该在医生的指导下合理用药,进行消炎。
感冒如果喉咙痛,不要长时间讲话,更不要声嘶力竭的喊叫、K歌,应该比平时更注意作息规律调养,感觉疲劳时便立即卧床休息,并注意室内通风和防寒保暖。
首先,刺激后颈部的风池到肩膀与背部的各穴位以缓解紧张感,调整呼吸后,才进行喉咙的指压。对人迎、水突、气舍、天突等喉咙穴位进行指压时,为了避免因气道阻塞而引起痛苦,必须斟酌力量。天突对扁桃腺红肿、喉咙阻塞感的改善有效。另外加上侧颈部的天窗、天鼎、耳下的翳风、胸部的膻中、腹部的盲俞的指压。手部的尺泽、孔最、合谷、足部的三阴交的指压,对缓和喉咙疼痛症状有效果。
感冒后嗓子疼痛不严重的情况下可以使用润喉含片、润喉糖、凉喉糖来达到滋润喉咙,缓解疼痛的效果。但如果伴有发烧、咳嗽等严重症状,应该及时就医,用药治疗。
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