面粉粥的功效 面粉粥的功效作用

面粉粥是以面粉为主要食材做成的一种粥，它口感细滑，味道略甘，易于消化与吸收，而且具有一定的保健功效，下面我就带大家一起了解面粉粥的好处有哪些，同时也会告诉大家面粉粥的做法教程。

面粉粥有哪些功效

面粉粥保留了面粉中的大部分营养成分，能为人体提供大量碳水化合物与氨基酸，可以调理脾胃也能加快身体代谢，另外面粉粥清还能缓解和预防痢疾，能涩肠止泻，也能消除肠道中的炎症。

面粉粥做法

1、面粉菜粥

平时做面粉粥时可以加入不同的食材，小编认为加入了青菜的面粉粥最好吃，在制作时可以提前把自己喜欢的青菜洗好切成小丁，再锅中放油加热以后把青菜丁入锅炒软，加清水和食用盐，烧开以后把面粉加清水稀释成面糊倒入到锅中调匀，煮开以后再煮一小会，面粉菜粥就能做好，咸香可口特别好吃。

2、面粉鸡蛋粥

面粉鸡蛋粥也是一种特别好吃的面粉粥，平时大家制作时可以在锅中放清水，加少量食用盐，再把面粉加清水调成面糊，等锅中的水烧开以后把面糊入锅调匀，煮制成粥，同时取两个鸡蛋磕开调成蛋液，在粥出锅以前把鸡蛋液加入进去调匀，香气诱人的面粉鸡蛋粥就可以出锅了。