熟决明子的功效与作用 熟决明子的功效与作用泡水喝的功效

核心功效

清肝明目、平肝养肾、预防便秘

熟决明子的简介

熟决明子是由决明子经过烘焙而制成的，又名草决明、假绿豆、还瞳子等，其性微寒，味甘、苦、咸，入肝、肾、大肠经。在中医中，常作为一种清热明目，润肠通便，益肾补精的药物来使用。肾、大肠经。在中医中，常作为一种清热明目，润肠通便，益肾补精的药物来使用。近来的研究发现，熟决明子的功效不止如此，它还有防便秘及高血脂、高血压、利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂的作用。

功效作用

1、清肝明目，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。

2、平肝养肾，中医认为熟决明子寒泻之性缓和，有平肝养肾的功效。可用于头痛、头晕、青盲内障。且炒后质地酥脆，易于粉碎和煎出有效成分。

3、预防便秘，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

气虚便溏者、孕妇、脾胃虚寒者、气血不足者、体质虚弱者、低血压患者。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

蜂蜜决明子茶：将熟决明子捣碎后加入小锅中中，加入400毫升的清水煎煮约10分钟后滤渣倒出，待温度降到能入口加入蜂蜜搅拌均匀便可以服用。

决明子泡茶：将熟决明子15克放入杯中，直接泡茶饮用，直至茶水无色。