每100克鸡里脊中的热量大概为155大卡,占成年人一天摄入热量总量的6%,和平时所吃的水果蔬菜相比,热量确实高出很多,但是在其它肉类中算是比较低的,且它大部分都是瘦肉,脂肪含量比较低,对于一些想要减肥的小伙伴来说是非常不错的食物。
对于一些想要减肥的人来说,通常想的是通过健康合理的饮食和锻炼来减肥,这样对健康更有好处,一般来说,在减肥的时候是可以吃鸡里脊肉的,因为每100克里脊中含有的热量大概为155大卡,占一个普通成年人一天摄入热量总量的6%。
鸡里脊和我们平时所吃的水果蔬菜相比,热量确实要高出很多,但是它的热量属于中等,在众多的肉了中算是比较低的一类,因此在减肥期间选择食用肉类的话,尽量选鸡里脊会更好一些。
鸡里脊怎么吃
鸡里脊基本上都是瘦肉,脂肪含量较少,烹饪起来比较好好吃,不管是烤里脊、炸里脊、炒里脊等都非常不错,但是对于需要减肥的人来说,更健康一些的吃法就是炒里脊了,将它和一些青椒之类的低热量蔬菜一起炒着吃,既美味,热量也不会太高,何乐而不为。
中性粒细胞 中性粒细胞百分比偏低
中性粒细胞(Neutrophil或Neutrocyte)亦称嗜中性粒细胞、嗜中性细胞或嗜中性多核球(NeutrophilicGranulocyte),是血液白细胞的一种,也是哺乳动物血液中最主要的一种(56)人阅读时间:2024-01-21乳腺癌 乳腺癌早期切除后能活几年
乳癌是由乳房组织发展成的癌症。乳癌的征象包括乳房肿块、乳房形状改变、皮肤凹陷、乳头分泌物或是皮肤出现红色鳞屑状斑块。而出现远端转移的病患,可能会有骨痛(英语:Bonepain)、淋巴结肿大、呼吸困难或(59)人阅读时间:2024-01-21中枢神经系统 中枢神经系统感染
中枢神经系统(英文:centralnervoussystem,缩写:CNS)是神经系统中神经细胞集中的结构,在脊椎动物包括脑和脊髓;在高等无脊椎动物如环节动物和昆虫等,则主要包括腹神经索和一系列的神经(75)人阅读时间:2024-01-21三阴交穴
三阴交穴,十总穴之一。位置特点所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡月经失调,白带,经前症候群,更年期症候群等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广(53)人阅读时间:2024-01-21中性粒细胞 中性粒细胞百分比偏低
乳腺癌 乳腺癌早期切除后能活几年
中枢神经系统 中枢神经系统感染
三阴交穴