2021铜梁第四届彩色跑参赛要求

　　赛前须知：

　　(1)参赛者年龄须满8周岁以上，凭身份证报名。

　　(2)参赛者身体状况要求：跑步是一项强度较大体育运动，对参赛者的身体状况有一定的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。参赛者因根据自己身体状况和能力决定是否参赛。

　　有以下情况者不得参赛：

　　(1)先天性心脏病和其它心脏病患者;

　　(2)高血压和脑血管疾病患者;

　　(3)血糖过高或过少的糖尿病患者;

　　(4)恐高症或者其他相关恐惧症患者;

　　(5)其他不适合运动的疾病患者;

　　(6)粉末过敏者;

　　(7)孕妇等。

　　在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。参赛者需在正规医疗机构进行体检，并结合体检报告进行自我评估，确认自己身体状况能够适应此项运动，方可报名参赛。

　　温馨提示：

　　赛前请选择一双适合自己跑步的运动鞋，并做好充分的准备活动。

　　彩色粉：

　　由完全对人体无害的玉米粉制成，分别有红色、蓝色、橙色、粉色、紫色、黄色、等各种颜色。

　　比赛须知：

　　1、比赛中请保持好您跑步的呼吸和节奏，如出现身体不适，请及时告知工作人员或到就近的医疗点处理。

　　2、赛后请慢跑或慢走放松。

　　3、大会在起点、终点和途中设有医疗点、饮水点。