脂肪肝是脂肪在肝内存积过多的一种病理现象,所以被称为脂肪肝。在疾病初期,往往不会有什么明显的症状,但是如果不加以控制,随着病情的加重,对肝脏的损伤也会日益严重,那么得了轻度脂肪肝应该注意些什么呢?
轻度脂肪肝患者要保持乐观的情绪,最忌忧郁和愤怒。因为忧郁能够使肝脏郁血,血液循环受阻;愤怒回事肝脏充血,两者都能够影响肝脏的新陈代谢。因此在发现患有轻度脂肪肝后,不必为此而不快,但要听从医嘱,认真对待,就可康复在望。
虽然目前仅仅是轻度脂肪肝肝,但也不可以忽视酒精对肝脏的损伤,必须要下定决心戒酒。因为酒精不仅是损伤肝脏的元凶,肝脏受损后,它还能消弱其解毒功能,更会影响肝脏的代谢功能,促进酒精肝向坏的方向发展。
轻度脂肪肝患者要少吃动物脂肪类食物,及高蛋白类的食物,但需注意这里降的是少吃而不是不吃。因为脂肪和蛋白质缺乏后也对健康构成危害。因此平时荤素比例应该在掌握在3:7左右即可。
平时可多吃些豆制品、蔬菜类食物,如白菜、芹菜、洋葱、白萝卜、冬瓜、海带、紫菜等清淡食物对保护肝脏有益。
爱吃零食、饭后不爱动,甚至马上睡觉等习惯不仅增加了高热量食物的摄入,还会因为热量消耗减少而导致脂肪堆积,也会加重患上脂肪肝的风险。因此轻度脂肪肝肝患者要尽量减少和控制高热量食入的摄入,减少脂肪过剩在肝脏堆积。
患有脂肪肝的人身体大多肥胖,因此要注意日常生活中的运动养生。如进行游泳、打球、快跑等运动,燃烧过剩的脂肪和蛋白质、控制合理体重。
轻度脂肪肝虽然病灶在肝,但是引起的原因有多种,如营养失衡、酒精中毒,也有因病儿导致者,如糖尿病、肥胖病、内分泌失调等,因此患上轻度脂肪肝后要先弄清楚其致病原因,针对病因及时治疗和控制,才能取得好的效果。
男性泌尿感染怎么治疗效果好 男性泌尿感染如何治好
泌尿感染是生活中发病率比较高的一种泌尿系统疾病,此疾病不仅对患者的健康伤害极大,对泌尿感染患者的日常生活也会带来很大的不便,所以一旦检查出自己患有泌尿感染,(32)人阅读时间:2024-10-07治疗股癣可以用派瑞松吗(股癣用派瑞松后,更严重了,为什么?)
治疗股癣可以用派瑞松吗?股癣是很常见的慢性皮肤疾病,它具有病程长、难治愈的特性,因此对于股癣的治疗我们需要长期坚持。日常中,为了缓解股癣带来的症状,患者们要(34)人阅读时间:2024-10-07脚气用唯达宁硝酸益康唑喷雾剂管用吗
脚气是我们生活中非常常见的一种疾病,这种疾病一直都在困扰着大家,不仅会给患者的生活惹来麻烦,还会影响到患者的自身健康,对于想要远离脚气折磨的患者而言,及时的(30)人阅读时间:2024-10-07唯达宁硝酸益康唑喷雾剂售价多少(唯达宁硝酸益康唑喷雾剂多少瓶是一个疗程)
体癣,一种发病率极其高的癣类疾病,这种疾病在皮肤科中的发病率也是名列前茅的,对于一些患上体癣的患者而言,早发现早治疗很关键,也很重要,现如今,随着医学技术的(34)人阅读时间:2024-10-07男性泌尿感染怎么治疗效果好 男性泌尿感染如何治好
泌尿感染是生活中发病率比较高的一种泌尿系统疾病,此疾病不仅对患者的健康伤害极大,对泌尿感染患者的日常生活也会带来很大的不便,所以一旦检查出自己患有泌尿感染,..2024-10-07治疗股癣可以用派瑞松吗(股癣用派瑞松后,更严重了,为什么?)
治疗股癣可以用派瑞松吗?股癣是很常见的慢性皮肤疾病,它具有病程长、难治愈的特性,因此对于股癣的治疗我们需要长期坚持。日常中,为了缓解股癣带来的症状,患者们要..2024-10-07脚气用唯达宁硝酸益康唑喷雾剂管用吗
脚气是我们生活中非常常见的一种疾病,这种疾病一直都在困扰着大家,不仅会给患者的生活惹来麻烦,还会影响到患者的自身健康,对于想要远离脚气折磨的患者而言,及时的..2024-10-07唯达宁硝酸益康唑喷雾剂售价多少(唯达宁硝酸益康唑喷雾剂多少瓶是一个疗程)
体癣,一种发病率极其高的癣类疾病,这种疾病在皮肤科中的发病率也是名列前茅的,对于一些患上体癣的患者而言,早发现早治疗很关键,也很重要,现如今,随着医学技术的..2024-10-07