除了吃可以催尿的食物,喝有催尿作用的饮品外,使用按摩方法催尿也是种安全可行的方法,现在就来介绍关于催尿的按摩方法。
利尿穴在腹中线,当脐下2.5寸处,或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。
利尿穴主治尿潴留,腹痛,腹泻,痢疾,血尿,淋病,肾炎等。
用拇指先按于利尿穴上,再垂直力偏向内下方,待出现酸胀感后维持按压,直至尿液全部排出为止。
属足厥阴肝经。在大腿内侧,当股骨内上髁上4寸,股内肌与缝匠肌之间。
阴包穴有调经止痛,利尿通淋的功效。主治小便不利、少腹疼痛、遗溺,尿闭、癃闭、月经不调、两股生疮、痛经、尿失禁、腰骶神经痛等病症。
用拇指指腹揉按阴包穴100~200次,以局部有酸胀感为度。
三阴交在内踝尖上直上3吋,约4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
三阴交可健脾益血,调肝补肾,是常用的妇科穴位,适用于脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,月经不调,崩漏,带下,闭经,子宫脱垂,产后血晕,恶露不行,水肿,小便不利,膝脚痹痛,失眠等,是适宜的催尿选穴。
用拇指指腹揉按三阴交100~200次,以局部有酸胀感为度。
阴陵泉在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
主治腹胀,水肿,黄疸,泄泻,小便不利或失禁,遗精,月经不调,赤白带下,膝胫酸痛等,有辅助催尿的作用。
用拇指指腹揉按阴陵泉100~200次,以局部有酸胀感为度。
水道穴属足阳明胃经。在下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸。
主治小腹胀痛,小便不利,痛经,不孕,遗尿,便秘,月经不调,疝气等,可用于催尿选穴。
用拇指指腹揉按水道穴100~200次,以局部有酸胀感为度。
太冲穴在足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
主治头痛,眩晕,失眠,目赤肿痛,胁肋胀痛,黄疸,疝气,尿闭,崩漏,闭经,滞产,脚软无力,以及肝炎等,有辅助催尿的作用。
用拇指指腹揉按太冲穴100~200次,以局部有酸胀感为度。
在足内侧,内踩后下方,太溪直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。
主治月经不调,痛经,经闭,阴挺,小便不利,目视昏花等,适合用于催尿。
用拇指指腹揉按水泉穴100~200次,以局部有酸胀感为度。
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