人年纪大了,身体的各个器官就会出现不同程度的退化,耳朵是一个很容易出毛病的器官,最常见的耳朵疾病莫过于耳鸣。耳鸣如果没有及时进行治疗,会有可能导致听力减退,甚至耳聋的危险。那么,老人耳鸣怎么治疗?
用手掌堵住双耳,对耳朵施加压力之后再迅速放开,多重复几次,能够使得耳部血液更加畅通,从而帮助缓解大脑疲劳,减轻耳鸣的症状。
洗脸的时候对耳廓和耳垂轻柔的揉搓几分钟,或者用手掌按住耳部,拇指放在脑后,用其他四个手指轻轻敲击后脑勺,能够刺激神经末梢,改善血液,淋巴组织循环,加快新陈代谢,减轻耳鸣症状。
早晨起床时最大限度的张开嘴巴,向外呼出一口气,再吸进去一口气,并闭合嘴巴,反复多次呼气和吸气,这样既可以锻炼脸部肌肉,还能是耳咽鼓管更加畅通,维持耳部内外压力平衡。
患者放松精神,紧咬牙关,用手指捏住鼻孔,瞪大双眼,让空气流入耳道,直到耳朵感觉到有“轰轰”的声音,这样能使耳部血管压力升高,将更多血液聚集,以缓解耳鸣症状。
老年人耳鸣的发生多与营养元素摄入不足有关,或者因为老年人营养比较容易流失,体内铁含量较少,因此要多吃一些含铁量丰富的食物来补充铁元素。
除了缺铁之外,缺铁也是导致老年人耳鸣的一个重要原因,人的耳蜗内锌元素的含量远远高于其他器官,而老年人耳蜗内锌含量的降低,导致耳蜗功能受影响,引起耳鸣,因此要多补充锌元素。
老年耳鸣患者对于维生素C的补充也要重视,多补充维生素C,对缓解耳鸣现象很有效果,并且对身体其他器官的健康也有好处,补充维生素C可以多吃瓜果蔬菜,坚果类食物。
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