多动症忌口的有哪些（多动症禁食哪些食物）

许多妈妈都会发现自己孩子非常好动、过分顽皮、经常做出一些危险的、惹人生气的行为，注意力也不集中，出现这些情况一定要引起重视，可能是多动症导致的，多动症患儿的饮食也是需要非常注意的，那么多动症忌口的有哪些呢？

含铅食物

多动症患儿忌吃含铅食物，如皮蛋、贝类等。

小剂量铅中毒，可能是发生多动症的原因之一，铅中毒可导致儿童的言语智商、作业智商、听觉和注意力均存在缺陷。

含铝食物

多动症患儿一定要少吃含铝的食物，如油条、加工的膨化食品等。

食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良，加重小儿多动症，不利于多动症患儿的康复。

刺激性食物

多动症患儿注意不要多食某些有刺激性的调料，如辣椒、胡椒、生姜、生怱、酒类等，以免加重多动症症状。

水杨酸类食物

多动症患儿患儿也不宜吃苹果、柑桔、西红柿等果蔬，这些食物营养价值虽高，但含甲基水杨酸类物质多，影响孩子神经传递信息，会加重病情。

酪氨酸或色氨酸食物

小儿多动症发病与儿童饮食中所含氨基酸多少有关。儿童摄入含有过多酪氨酸或色氨酸食物，如驴肉、猪肉松、鸭掌、鱼片、淡菜、干贝、奶酪、腐竹、豆腐皮、南瓜子仁等，可能出现小儿多动症。

多动症患儿吃什么食物好

多动症患儿在饮食上可多吃些含蛋白质维生素及卵磷质、矿物质的食物，象牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品、瘦肉、动物肝脏、心脏等。还可多吃些花生仁、核桃仁黑芝麻等。

因为这些食品不仅能促进孩子的大脑发育，增强细胞功能，更重要的是能改善孩子的神经传递信息，从而减轻多动症。

此外，有条件的也可以让孩子多食些海带、鱿鱼、紫菜等海产品，对改善多动症也有帮助。