颈部血管堵塞症状 做什么锻炼可以预防颈部血管栓塞

一般来说，假如你的身体的一个部位的血管受阻塞了，那么这个不仅仅代表只有这个部位血管有问题，可能你全身都有了毛病，那到底颈部血管堵塞的时候身体会出现哪些明显的症状？

会不停打哈欠

这个一定要注意，这一个症状基本上是缺血性颈血栓的典型信号，那么脑血管堵塞形成血栓，所以身体中的血栓会让血液供给变慢，大多数颈血栓都有这个症状。

头痛头晕

颈部血管一旦栓塞，神经受到压迫，那么容易产生头痛、头晕等症状。

血压异常胆固醇血脂持续升高

在生活中要尤其注意自己的血压状况，假如你的血压突然持续升高到200每120mmHg是发生颈部血管堵塞的信号或者就是当你的血压突然下降到80/50mmHg以下，那么很明显就是形成颈部血栓的信号。

燕麦

吃血脂调节剂，也就是燕麦，这主要是由因为燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。

海带

血液清洁剂——海带，因为海带含有丰富的膳食纤维和胶质量，而且更加需要注意的是其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

头部运动

每天早上醒来后或者睡觉前先上下点头，后左右摇头，来回做5-10分钟左右的头部运动。长久下去，颈部疼痛可得到有效缓解，同时也帮助减少颈部血栓的形成。

做引体向上

在做引体向上运动中，记得要抬起头来做运动，尽量不要低下头。

起胸抬头

减少低头玩手机等行为，挺起胸膛、抬起头来散步。颈部血栓的形成，一定程度是受到低着头来做事，神经受到压迫的影响。多点抬起头去散步，呼吸新鲜空气，有助减少血栓。