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吃小蕃茄能改善舌苔白吗 如何改善舌苔白

时间:2022-04-10人气:作者: admin

吃小蕃茄能改善舌苔白吗 如何改善舌苔白

舌苔白属于很常见的异常舌象,正常舌象应该是舌质淡红,舌苔薄白,那么吃小蕃茄能改善舌苔白吗?如何改善舌苔白?

舌苔白是怎么回事

1.寒证

除了正常人舌苔薄白的情况外,中医认为,一般舌苔黄意味着有热,舌苔白则为寒,所以舌苔白最可能,最普遍的情况就是有寒证。

2.湿证

除了寒证外,湿证也是可能出现舌苔白的情况,湿证会导致水湿停了,舌苔变厚,多见舌苔厚白等情况。

吃小蕃茄能改善舌苔白吗

吃小番茄不能改善舌苔白。

小番茄性寒,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效,对于多为寒证、湿证的舌苔白的人来说,不仅不能改善,反而可能导致症状更加严重,出现舌苔厚白,舌苔白腻等情况。

如何改善舌苔白

1.寒证——散寒为主

寒证首先要辨别是外感寒邪还是内生里寒,一般外感寒邪,舌苔多为薄白苔,可能兼有恶寒、发热、头痛、流清涕等表证,治则以解表散寒为主;而内生里寒,舌苔多为白而滑润,无表证,治则以温里散寒为主。

2.湿证——祛湿为主

湿证也有痰湿、寒湿等情况,如果是痰湿则可能有胸闷,痰多,面色淡黄而暗,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物等症状,治则应以化痰祛湿为主;若是寒湿则可能出现纳呆,腹胀,便溏,身重等症状,治则以温阳利水为主。

推荐食疗方

1.外感寒邪——葱豉汤

材料:葱白2根,豆豉10克,调料适量。

做法:将豆豉用水500毫升,煮沸2-3 分钟,之后加入葱白、调料出锅。

2.内生里寒——姜枣花椒汤

材料:干姜、大枣各30 克,花椒9 克。

做法:将干姜切片,大枣去核,人锅加水适量,煮沸,放人花椒,改用文火煎汤。

3.痰湿——归姜羊肉

材料:羊肉250克、当归30克、生姜15克。

做法:以上各位加黄酒、水少许,隔水蒸烂,加适量盐、作料调味。

4.寒湿——春笋腊肉汤

材料:新鲜春笋400克,腊肉100克,鸡汤、盐各适量。

做法:春笋去皮、去老根,放入沸水锅中煮10分钟,捞出后切成斜块。腊肉用温水洗净,切成薄片。将春笋、腊肉放进瓦罐内,倒入鸡汤后,小火煲1小时后投入盐,搅拌均匀,继续煮2分钟后起锅食用。