经常掰手指有什么危害？ 经常掰手指有什么危害和好处

经常掰手指可能会导致指关节变形、指关节畸形等问题。

长时间的掰手指的行为可能会使手指关节出现损害，损害包括手指骨质、关节软骨、韧带、关节囊等，可能导致手指关节的不稳，出现疼痛、关节变形的表现，严重时可能会出现畸形、功能障碍及剧烈疼痛等症状。如果经常掰手指，会导致指关节、局部软骨、骨质出现撞击及摩擦，使关节周围的软组织、韧带出现过度拉伸、摩擦以及撞击，从而出现损伤，如果频繁出现微损伤可能会对关节结构产生实质伤害，如关节软骨剥脱变薄，骨质增生退变，韧带挛缩、粘连、纤维化或肥厚，都可能会影响关节功能，甚至导致关节畸形、剧烈疼痛以及关节的功能障碍。所以应避免经常掰手指的习惯，保护关节。经常掰手指会导致关节囊松弛、周围韧带松弛，韧带松弛会导致关节炎以及关节出现炎症反应的其他病理基础。患者经常在掰关节时可能会引起关节囊损伤，在关节囊损伤后，会引起各种疼痛、肿胀以及关节囊畸形等表现。患者可能在手指外形上出现相应的改变，如手指的内旋或外旋，也可能出现其他的问题。建议不要经常掰手指关节，避免出现麻烦。一般患者手指骨质增生时，疼痛较为明显。为避免麻烦以及疼痛，建议注意保护好手指，不要乱掰。

建议患者避免掰手指等损害关节等行为，避免剧烈活动，手指关节变形的患者要注意保暖，尽量不要接触冷水，还要避免过度活动手指的关节。

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