玉米并不属于高嘌呤的食物,所以尿酸高患者可以吃玉米。
玉米含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质,热量也很少,所以吃玉米非常适合高尿酸患者,它不仅可以为我们提供丰富的营养,还可以避免热量摄入增加而导致的肥胖。尿酸是人体非常重要的身体指标,其治疗主要包括以下几个方面:1、饮食疗法。大部分人的尿酸高是因为饮食习惯不好。通常情况下,如果经常吃油腻的食物,会导致人体内尿酸过高。除此之外,动物肝脏或骨髓也会使尿酸偏高。所以,如果患者有高尿酸,首先要养成良好的饮食习惯,尽量不吃高嘌呤食物,多吃蔬菜水果对降低尿酸也有很大的好处,可以促进尿酸的排泄。2、药物治疗。当患者出现高尿酸时,建议及时去医院检查治疗。可以服用一些缓解尿酸偏高的药物,比如别嘌呤,对尿酸偏高有很好的效果。但最好等检查结果出来后,按照医生的指导用药,以免产生不良影响。而且建议不要长期服用降尿酸药物,因为很可能会产生副作用,甚至对患者产生依赖感。
一般建议清蒸或者是清煮玉米吃,不要用糖炒玉米,或者压榨成玉米汁食用,这样会导致营养元素的浪费和损失。尿酸高的患者,它的主要饮食习惯就是坚持低嘌呤饮食,避免摄入过多高嘌呤的食物,同时注意多饮水,另外要严格的戒酒,以及戒含酒精的饮料,也不要饮用过多的鲜榨果汁,或者是饮料等饮品;适当运动,尽量控制体重在理想范围。
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