头发白是肾阴虚还是肾阳虚？（两鬓头发白是肾阴虚还是肾阳虚）

通常情况下，肾阴虚、肾阳虚都会引起头发白。

一、肾阴虚。肾阴虚是指肾阴液不足。患者一般由于阴液不足、滋润、濡养力度不够等，引起阴虚火旺的表现以及肾阴不足的症状。阴虚火旺的症状一般有口燥咽干、鼻干、手脚心热、心烦失眠、午后颧红、潮热、盗汗等症状。男性患者一般会出现遗精、早泄等症状。女性患者一般会出现月经量少、经闭、崩漏下血等症状。患者一般可以通过服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物进行治疗。二、肾阳虚。肾阳虚是指肾脏的阴阳失去平衡，一般会出现阳相对阴来偏虚等情况，主要的症状表现为阴偏盛的虚寒证。患者一般表现为食欲不振、腹部疼痛、小便清长、遗尿、腹泻等症状。男性患者一般会表现为阳痿不育等症状。女性患者一般表现为白带量多质稀、痛经、不孕等症状。肾阳虚通常失去温煦作用，引起肢体发凉、添衣加被也不觉温暖。患者一般可以通过服用桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行治疗。

建议患者注意需要保证足够的睡眠，避免熬夜，保持良好的心情，情绪波动不能太大，尽量不要过度忧虑、紧张，注意劳逸结合，保持适量运动。同时，患者还需要在饮食方面要补充营养，多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品，通常有利于头发毛囊黑素细胞功能的恢复，黑色食品中含有的维生素、微量元素较丰富。从中医理论来讲，患者也可以吃滋补肝肾的食物、药物，如坚果，包括核桃、腰果等，还有中药中的桑葚、枸杞、何首乌等，一般具有滋补肝肾、补肾填精的作用，患者适当补充这类的食物、药物，可能有利于白发的复色。

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