艾艾贴减肥首先撕开底部粘纸,点燃艾艾贴,贴在身体相应部位,当艾柱烧至止燃线后会自动熄灭,冷却后收集艾灰,取下即可。
艾艾贴是运用艾灸原理,通过点燃时刺激人体的一些穴位,从而可以疏通经络,活血化瘀,祛湿散寒,在一定程度上也可以达到减脂瘦身的效果。
使用艾艾贴减肥,建议在医生指导下进行操作,临床上常用的穴位主要有神阙穴、天枢穴、关元穴、中脘穴等,也可以配合腿上、脚上的足三里穴、涌泉穴进行。
饭前饭后1小时、剧烈运动后不宜使用艾艾贴。使用前请要注意做好保暖工作,避免直吹空调风或过堂风。使用艾艾贴后还要注意多喝温开水,有利于排毒减肥。
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