治疗强迫症的家庭疗法都有哪些种类呢

　　治疗强迫症的家庭疗法都有哪些种类呢?强迫症是目前临床一种非常多见的精神科疾病，患者会出现反复做某一件事的情况出现，甚至是违背自己的意愿去做一些事情。长期如此，对于患者的身心健康都会产生极大的危害。本文小编就为大家具体说说治疗强迫症的家庭疗法有哪些吧。

　　治疗强迫症的家庭疗法都有哪些种类呢：

　　一、强迫症患者应该学会宣泄自己的负面情绪。比如强迫症患者自己过去曾在某个情景或是某个时候受到了一些心理方面的创伤、不幸的遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，那么应该及时的把内心的痛苦情绪尽情的发泄出来。努力的说出自己的紧张情绪也就能有效的缓解强迫症的情况。

　　二、强迫症患者在治疗时要对自己有一个正确的认识。对于强迫症患者来说，应该正确的对自己的个性特点和疾病情况有一个正确的认识，对现实的状况也要有一个基本的判断能力。很多强迫症患者可以丢掉包袱和不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。这种是治疗强迫症比较常见的手段。

　　三、心理治疗强迫症。针对于治疗强迫症，有的时候单单进行自我调节治疗强迫症是没有太大作用的，往往无法解决实际的问题。这时患者就要去咨询下医生实施争取的心理治疗，比如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等都属于治疗强迫症的方法。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　四、强迫症的治疗不要过于在乎自己形象。人们若想很好的预防强迫症的出现，就不要太在乎自己的形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。这也属于强迫症的治疗措施。

　　温馨提示：有关“治疗强迫症的家庭疗法都有哪些种类呢”的介绍就到这里了。对于轻微的强迫症，家庭疗法是非常有效果的一种治疗方式，但是对于较为严重的强迫症患者，最好还是在医生的指导下进行治疗比较好，毕竟强迫症属于精神科疾病，我们还是不能小看它的。

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