预防肾损伤需要注意生活中的哪些问题

　　预防肾损伤需要注意生活中的哪些问题?肾损伤是一种临床常见的肾内科疾病，这种疾病也可以归类为泌尿外科。发生肾损伤后，患者多数会有休克、血尿、腰部外伤等情况发生。对于肾损伤，我们完全可以从生活预防入手来避免这种情况发生。那么您知道预防肾损伤需要注意哪些问题吗?

　　预防肾损伤需要注意生活中的哪些问题：

　　1、对于肾损伤高危的人群来说，应该进行定期的体检，最好是每年一次或者半年一次可以有效预防肾损伤。对于有肾脏基础疾病的患者或者是老年人都是发生肾损伤的高危人群，其中有基础肾脏病的患者更会容易发生急性肾损伤疾病。比如身患糖尿病和高血压的人发生肾损伤的概率是比较高的。如果有这些基础疾病，那么就要注意时刻检查自己的肾脏是否健康了。

　　2、预防肾损伤需要注意切勿滥用治疗药物，特别是要杜绝滥用氨基糖苷类抗生素，如庆大霉素;非甾体抗炎药，比如消炎止痛药，还有含有马兜铃酸成分的中药。专家提醒广大网友，特别是急性肾损伤的高危人群，平时用药一定要格外小心，乱用这些药物是很容易发生肾损伤的，所以想要预防肾损伤就要注意用药。

　　3、想要更好的预防肾损伤，那么我们平时一定要注意预防各种感染的发生、避免中毒，如蜂毒、蛇毒、毒蕈、鱼胆等中毒。一方面一些细菌病毒感染和中毒本身可导致肾脏损伤，另一方面治疗感染需要用的药物可能导致肾脏损伤。有时发热使用退热药，大量出汗、脱水、肾灌注不足即可导致急性肾损伤。

　　4、注意日常饮食可以预防肾损伤。专家表示，若大家出现浮肿，尿量减少等情况要注意控制饮水。若出现心衰、肺水肿等症状也要控制饮食。高血压的病人也要注意低盐饮食。另外，平时也要注意营养的摄入。

　　5、适当锻炼，不要过量运动可以预防肾损伤。若平时不怎么运动，突然一下子加大运动量，则也容易造成急性肾损伤。这是因为运动过量，导致肌肉溶解，肌肉里的肌红蛋白释放入血，在肾小管中形成结晶，阻塞肾小管，影响了肾脏功能，从而引发急性肾脏损伤。因此平时进行体育锻炼时要循序渐进，时间由短逐渐变长，活动量由少至多。在天气酷热、湿热的时候不宜锻炼或激烈活动。

　　总结：有关“预防肾损伤需要注意生活中的哪些问题”的介绍就到这里吧。预防肾损伤需要我们从生活入手，坚持科学、合理我的生活习惯和饮食习惯，做好定期体检同时要积极治疗各种肾病，这样就可以有效避免肾损伤发生了。

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