预防咽炎疾病的有效措施有哪些（预防咽炎疾病的有效措施有哪些方法）

　　大家都知道慢性咽炎是常见病、多发病，此病的发生跟人的饮食、发声、呼吸等有有一定的联系，由于许多人对慢性咽炎没有太多的重视，导致疾病加重从而影视正常生活和学习，其实咽炎在生活中还是可以预防的，下面我们收集了相关的知识和大家分享一下吧?

　　慢性咽炎要有耐心持久的治疗。应用中西医结合的方法，把全身调理与局部治疗结合起来，这种病是可以慢慢好起来的。可以到医院进行雾化吸入，也可以在家里简易使用蒸汽吸入的方法。除去局部和全身治疗外，坚持用温的淡盐水在睡前及饭后含漱，对咽黏膜有很好的保养作用。

　　预防慢性咽炎要点 1.保持室内空气新鲜，湿、温度适宜。2.戒烟、酒，不把有刺激性气味的物品放在室内。3.口腔与咽部的清洁卫生很重要。要坚持早晚及饭后刷牙。4.注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。5.有全身性疾病应积极治疗。6.注意营养平衡，宜以清淡、富有维生素的饮食为主。少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。

　　慢性咽炎的日常保养 在日常生活中，尤其要注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等;而少食用熏制、腊制及过冷过热或是辛辣的刺激性食品。

　　其次，平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。 另外，平时注意保养是关键，可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。另外，如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的辅助治疗效果。如果不是咽炎急性发作，不要滥用抗菌消炎药，有必要服用时，亦应在医生指导下使用。最后，还不要忘了保持居室内和办公环境空气湿润，清洁。

　　大量用声、过度疲劳，喜食辛辣、烫热的饮食(如辣椒、生姜、芥末、火锅等)，还有长期抽烟喝酒者，以及化学性气体、粉尘、煤尘等空气污染，均可对咽部造成很大的刺激，损伤咽部黏膜上皮和腺体，破坏局部防御体系，久而久之就引起了咽炎。此外，自身免疫因素也很关键，如果人长期处于亚健康状态，就会使机体的抗病能力下降，外界的致病菌就很易侵犯咽部。所以，想要防止咽炎发作，就要避免这些因素，并加强锻炼，提高体质。

　　以上就是“预防咽炎疾病的有效措施有哪些” 预防此病还要从我们生活的点滴出发，尤其是很多患者朋友都应该知道过冷过热或是辛辣的刺激性食品都是不能吃的，还希望朋友要管住自己的嘴哦!

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