随着社会的发展,我们的生活越来越快节奏,压力也是与日俱增。在我们周围的朋友或亲戚中,有些人可能患有抑郁症,这主要是由长期的工作压力引起的,这种疾病有一定的风险。当症状没有显示出来时,他与正常人没有太大区别。然而,如果它显示出来,后果将非常严重,甚至一些患者也有自杀的想法,有一种不由自主的状态。
生活不幸福,工作压力大,情绪挫折……每个人都遇到过自己无法解决的困境。他们觉得自己被困住了,心情不好,一切都很糟糕。这种情绪,想必我们很多人都经历过,但这只是暂时的抑郁,还是抑郁症爆发的早期预警?
抑郁症患者的症状有以下表现:
1、心情抑郁:
这是抑郁症患者最重要的特点,轻者心情不好,苦恼,忧伤,整日叹息;严重的话会情绪低落,悲观,绝望,甚至有自杀倾向。
2、丧失兴趣:
失去兴趣是抑郁症患者的常见症状之一。失去以前生活和工作的热情和乐趣,对任何事情都提不起兴趣。感觉不到快乐,对以前的爱好不屑一顾,经常闭门独居,疏远亲朋好友,躲避社交。患者经常抱怨没有感觉、情绪麻木和无法快乐。
3、疲劳感强:
没有明显原因的持续疲劳。轻的感到身体疲惫,无能为力,在生活和工作中失去热情和主动性;重的话甚至生活无法自理。
4、躯体症状:
抑郁症患者经常会出现生理症状,如食欲不振、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下、心境昼夜波动等。
5、思维迟缓
患者表现出明显的、持续的、普遍的抑郁、注意力不集中、记忆力减退、大脑迟钝、思维障碍和行动迟缓。
6、睡眠紊乱:
睡眠障碍是最常见的生理症状之一。抑郁症的症状是难以入睡。睡眠很浅,很容易醒来,醒来后很难入睡。早起是最常见和最具特色的。有些患者会缺乏睡眠感,也就是说,其他人认为他们睡得很好,但患者自己认为他们根本没有入睡。在临床上,它也被称为主观失眠。由于失眠,情绪极度低落,最终可能因绝望而自杀。
多做运动可以缓解抑郁症,因为抑郁症实际上是由生理问题引起的。如果患者体内激素分泌紊乱会影响一个人的情绪,导致抑郁症的初始症状。多做运动可以改善一个人的内分泌,从而防止抑郁症的发生。
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