痛风的食疗以及外治法

痛风的食疗一般有控制嘌呤的摄入、控制食物的热量及少饮酒等，外治法一般有针灸及推拿等。

1、控制嘌呤的摄入：治疗痛风重要的就是控制饮食，日常饮食需要选择低嘌呤食物，避免高嘌呤食物。高嘌呤食物是体外尿酸的来源，摄入过多会对身体健康不利。例如，一些动物的内脏、肉汤和扁豆都含有高嘌呤，这会影响人体的尿酸代谢。因此，控制食物的嘌呤摄入量可以很好地避免痛风的恶化。2、控制食物的热量：需要控制食物中的总摄入量，以减少减肥的效果。痛风患者大多是一些肥胖者，肥胖也是导致痛风的主要原因之一。所以要控制肥胖，少吃高脂肪食物。3、少饮酒：酒精中会含有大量的嘌呤，这是痛风患者的禁忌食物。饮酒过量会导致体内乳酸大量产生，从而导致体内尿酸异常。酒精也是一种高热能，长期饮用会增加身体的尿酸，尿酸的沉积会变成结石，影响泌尿系统和肾脏健康。

建议平时要多喝水，促进体内尿酸的排出，避免病情加重。

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