强直性脊柱炎怎么缓解疼痛 强直性脊柱炎缓解疼痛动作

强直性脊柱炎可通过适当休息、关节温热、消炎药、生物制剂等缓解。

强直性脊柱炎患者可以通过以下方法缓解疼痛：1、适当休息，特别是在疾病的急性期，如果出现明显的关节肿胀或疼痛，就要适当减少日常活动量。2、保持关节温暖，避免关节局部暴露和直接暴露在寒冷环境中。尤其是夏天，不要让风扇或空调直接吹在患处，以免患处变冷后加重疼痛。3、使用非甾体抗炎药，在医生的指导下服用非甾体类消炎药可以快速有效地缓解疼痛症状，但要注意长期使用的风险，尤其是消化道出血和肾损伤的风险。4、生物制剂，生物制剂能有效快速控制疼痛，改善病情，延缓进展。强直性脊柱炎根据发病时期不同，症状也不同。休息时，患者通常关节疼痛，无法下地，只能卧床休息。但是像是在发育阶段，会出现严重的坐骨神经痛，甚至会感觉背部和腰部僵硬。此外，四肢各大关节也会出现不同程度的肿胀和疼痛。

强直性脊柱炎患者在进行关节功能锻炼时，首先，活动量要适当，由少到多，逐渐递增，适可而止。不要操之过急，效果要过时间才能显现出来。运动前尽量不要增加止痛药的用量，以免运动过度，损伤关节。其次，功能锻炼的基本原则是循序渐进，根据病情，运动后疼痛持续时间不超过2小时为宜。不要过度疲劳，防止意外，持之以恒。饮食主要是加强营养，注意卫生。最后，因为强直性脊柱炎，很多患者后期越来越瘦，营养吸收可能会有障碍，所以这个时候要加强营养。注意卫生，避免感染。

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