强直性脊柱炎这种病,可以通过物理疗法来治疗的,具体介绍如下:每天做腰部运动,前屈、后倾、侧弯、左右旋转,使腰椎保持正常的活动能力。每天早上,工作间隙和睡觉前深呼吸。可以深呼吸,保持胸部的最大活动度,保持良好的呼吸功能。可用于俯卧撑、斜撑、下肢屈伸、扩胸、游泳。
运动疗法在强直性脊柱炎的治疗过程中,有着非常高的地位,可以极大的减缓强直性脊柱炎病情的进展。运动的锻炼方法首先要注意适度,不能进行大剂量、高强度的运动,所以,运动的时候是绝对不推荐负重运动。
颈椎运动:头颈部可前后左右旋转,头部旋转可维持颈椎的正常活动。
腰椎运动:每天做腰椎运动,前屈、后倾、侧弯、左右旋转,使腰椎保持正常的活动能力。双脚分开与肩同宽,双手叉腰,抬头,向前看,做胸式呼吸。和之前一样,吸气时双手换拳。将身体一侧向上抬起与肩同高,同时挺胸,向脊柱方向叠肩,头后仰,脚尖站立。当呼气时,就会恢复。
运动疗法对各种慢性病都有益处,特别是对强直性脊柱炎。可以保持脊柱的生理曲度,防止畸形。保持胸部灵活性和正常的呼吸功能。保持骨密度和强度,防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。患者可以根据个人情况采取合适的运动方式和运动量。如果新的疼痛持续2小时以上且无法恢复,则说明运动过度,应适当减少运动量或调整运动方式。家里可以借助泡沫轴、瑜伽垫,做瑜伽的拉伸放松动作,也可以做小燕飞、臀桥等锻炼腰背部肌肉力量的动作。
此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
哺乳期患上脚气能用唯达宁吗(哺乳期得了脚气可以用达克宁吗)
脚气是一种大家都非常嫌弃的疾病,这种疾病属于常见的皮肤顽症,发病率高,复发率高,传染率高是这种疾病的三大特征,对于不幸患上脚气的患者而言,及时的接受正规专业(1)人阅读时间:2024-10-06小孩能用唯达宁硝酸益康唑喷雾剂吗(小孩能用唯达宁硝酸益康唑喷雾剂吗)
头癣作为临床上比较有代表性的一种疾病,危害的患者并不在少数,对于每位头癣患者而言,及时的接受治疗是非常有必要的,现如今,随着我国医疗科技的发展与变化,治疗头(5)人阅读时间:2024-10-06男性出现前列腺炎该怎么治疗(男性前列腺炎该怎么办)
众所周知,前列腺痛是发生在前列腺上的疾病,这种疾病在男科中的发病率是非常高的,对于患者造成的伤害也是很大的,对于每位患上前列腺痛的患者而言,及时的接受治疗非(2)人阅读时间:2024-10-06唯达宁治脚气引起的脚臭吗 达克宁能治脚臭
脚气的一大明显症状应该就是脚臭了,曾经患上过脚气的患者对此一定深知,专家告诉我们,脚气是由于感染真菌所引起的疾病,这种疾病的出现会使患者有瘙痒、疼痛、脚臭的(4)人阅读时间:2024-10-05哺乳期患上脚气能用唯达宁吗(哺乳期得了脚气可以用达克宁吗)
脚气是一种大家都非常嫌弃的疾病,这种疾病属于常见的皮肤顽症,发病率高,复发率高,传染率高是这种疾病的三大特征,对于不幸患上脚气的患者而言,及时的接受正规专业..2024-10-06小孩能用唯达宁硝酸益康唑喷雾剂吗(小孩能用唯达宁硝酸益康唑喷雾剂吗)
头癣作为临床上比较有代表性的一种疾病,危害的患者并不在少数,对于每位头癣患者而言,及时的接受治疗是非常有必要的,现如今,随着我国医疗科技的发展与变化,治疗头..2024-10-06男性出现前列腺炎该怎么治疗(男性前列腺炎该怎么办)
众所周知,前列腺痛是发生在前列腺上的疾病,这种疾病在男科中的发病率是非常高的,对于患者造成的伤害也是很大的,对于每位患上前列腺痛的患者而言,及时的接受治疗非..2024-10-06唯达宁治脚气引起的脚臭吗 达克宁能治脚臭
脚气的一大明显症状应该就是脚臭了,曾经患上过脚气的患者对此一定深知,专家告诉我们,脚气是由于感染真菌所引起的疾病,这种疾病的出现会使患者有瘙痒、疼痛、脚臭的..2024-10-05