痛风患者可以吃榛子,但要尽量少吃。
因为榛子是一种坚果类食物,而这类食物嘌呤含量适中,如果大量服用,可能会加重患者的病情。痛风患者饮食要适度,控制饮食总热量,注意低嘌呤饮食,少吃动物内脏、各种海鲜等嘌呤类食物,避免暴饮暴食、吸烟饮酒。尽量少吃豆类、豆制品、坚果,所以尽量少吃榛子。可以多喝水,每天2000ml以上的饮用量有利于促进尿酸的排泄。可以多吃水果蔬菜等碱性食物。榛子是一种坚果食品,富含一定的营养成分。适当吃榛子不会影响痛风发作,也不会影响尿酸水平。榛子富含多种不饱和脂肪酸,还含有人体所需的氨基酸。吃榛子可以补充人体所需的营养,还可以帮助降低血液中的低密度脂蛋白。高尿酸血症患者适当食用榛子,可以补充身体所需的营养,不会导致尿酸升高。但榛子含有油脂,要适量食用。同时,如果患有高尿酸血症,应控制高嘌呤食物的摄入,即每100g食物中嘌呤含量>150毫克,包括猪肝、猪心、猪肺、猪肠、猪肚等内脏,包括海鲜,尤其是贝类,以及黄酒、啤酒、白酒和碳酸饮料。痛风通常不能吃含嘌呤的食品,例如各种豆类,花生米,菜花,蘑菇,菠菜,全麦片,粗面粉,各种植物内脏,各种肉食,骨髓,海鱼,海菜,虾,螃蟹等。注重休息,保证充分睡眠,维持心情愉快。
痛风患者应适当增加饮水量,保持在2000-2500ml/d,根据体重而异。如果血尿酸值>500μ mol/L,还应在医生指导下服用降尿酸药物,包括促进尿酸排泄和抑制尿酸合成的药物,如苯溴马隆、别嘌呤醇、非布索坦等。
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