子宫出血如何调养 子宫大出血后怎样调理

功能失调性子宫出血是指由于卵巢功能失调而引起的子宫出血，简称宫血，是一种常见的妇科疾病，多见于青春期和更年期妇女，常表现为月经周期长短不一、经期延长、经量过多或不规则阴道出血。这类患者会因为长期出血导致营养不良、贫血和代谢紊乱，严重者可导致失血性休克。所以在药物治疗的同时,饮食调理也尤为重要。

新鲜蔬菜水果

血热的宫血患者应该多吃一些新鲜，蔬菜水果和低脂食物，饮食应该清淡、易消化又富含营养。应该选用的清热的食物，如赤小豆、绿豆、鲜藕、白菜、菠菜、紫菜、黄瓜、丝瓜、竹笋、荸荠、萎角、甘蔗、苹果、樱桃、葡萄、香蕉、无花果等。还应该选用的凉血止血的食物有马齿苋、荠菜、银耳、苦瓜、柿饼等。

行血散瘀的食物

血瘀的宫血患者应选用行血散瘀的食物,如油菜、黑木耳、鲫鱼、黑鱼、桂花、玫瑰花、葱等，但不要吃太多。

补气养血的食物

脾气虚的宫血患者应选用补气养血的食品，如扁豆、蚕豆、山药、红枣、莲子、桂圆、苹果、甲鱼、乌贼、黄鱼等。

补肾的食物

肾虚的宫血患者,应选用补肾的食物,如黑木耳、韭菜、枸杞子、桑葚、栗子、猪腰、虾仁、鱼肚、牡蛎、海蜇等。

酸性的食物

宫血淋漓日久不净的患者，可以吃一些酸性的食物,如酸梅汤、草莓、山楂、柠檬汁等，有助于止血。

补铁

不管哪种类型的宫血,为防发生贫血，都应该常吃含铁量高的食品，如各种音禽类的肝脏、乌骨鸡、黑木耳、桂圆、苋菜、菠菜、空心菜等。