卵巢是女性卵泡的生产地,也是调节女性性激素水平的中心,若是卵巢功能不好,不但直接影响受孕,还会影响女性的容貌和身材,那卵巢功能不好怎么办呢?
最常见的症状就是怀孕困难。卵巢功能不好直接影响卵子的生长和排出,或许即便排出卵子,其质量也不好,导致受孕困难,怀孕后较容易流产。
其次,卵巢功能不好会导致激素分泌紊乱,引起内分泌失调,器官老化;出现月经不调,经量少、闭经、经期延长等症,若体内雄激素分泌过多,会出现肥胖、多毛症。
卵巢功能不好主要包含卵巢储备功能不足和卵巢反应能力不好,常与卵巢疾病有关,如卵巢囊肿,多囊卵巢综合征。建议能去医院做相关的激素检查和B超检查,针对病因治疗,根据个人情况,在医生指导下,运用雌激素、促进排卵药物等,也可采取中药调理;经药物治疗无效者,对生育有要求者,可酌情采取手术方案,如卵巢移植等。
1、在医生指导下,根据自身体内的激素水平,适量服用雌激素,服药后三个月要监测一次,有助于防治卵巢功能的衰退。
2、可以每天喝牛奶,多吃鱼、虾、豆类、蛋类,这些食物富含植物性雌激素,有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。另外,还可以在医生的指导下,服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。
3、瑜伽调理。通过特殊的瑜伽动作和呼吸,帮助疏通女性器官的气血,促进血液循环,有助于调整荷尔蒙的分泌。
4、每天可以口服天然的维E胶丸。有助于增强卵巢功能,还能抗衰老。
卵巢功能不好可以多吃有益于调节体内激素的食物,如豆类食品,特别是大豆,含有大豆异黄酮,是自然的植物雌激素,有助于改善内分泌失调。
另外,葡萄酒含有特殊的白藜芦醇,能补充雌激素,卵巢功能不好的可以每天饮用一杯葡萄酒。平时也可以多补充富含维生素C、维生素E的蔬菜水果,如胡萝卜、卷心菜、玉米、芥蓝菜花、西红柿、猕猴桃、草莓、橘子等。
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