鱼鳞病是一种较常见的角化障碍遗传性皮肤病,表现为皮肤干燥,有鱼鳞状或蛇皮状鳞屑,非常影响美观,那鱼鳞病吃什么好呢?
鱼鳞病可能与维生素A先天利用不良,血中维生素A水平较低有关,因此可多吃含维生素A丰富的食物,有助改善鱼鳞病的脱屑、干燥症状。
维生素A在动物性食物,如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。
植物来源,如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等。
水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A,对皮肤的表皮层有保护作用,可使肤柔润、光泽、有弹性。
做法:可将胡萝卜榨汁喝,或者切成块,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖,对改善鱼鳞病有效果。
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,改善干燥缺水的肌肤状态,对鱼鳞病有好处。
做法:将黑芝麻泡水喝,或者将黑芝麻与大米熬粥都是不错的选择。
山药是具有滋阴养肺的功效的,而且还含有多酚类、花青素等成分,能够调整代谢,润肤通肠,可以将其煮汤来喝,帮助对抗鱼鳞病。
银耳中有天然的植物性胶质,是人体胶原蛋白合成的主要原材料,食用银耳是能滋润皮肤,对于皮肤的角质有很好的滋养润泽的作用。鱼鳞病患者出现皮肤干燥、脱屑现象的话,可以喝一些银耳炖冰糖,有利于缓解皮肤干燥、瘙痒症状。
黄瓜的含水量是达到96.7%,是食物中含水量比较高的,食用之后能够很好的补充水分,有效的抗皮肤老化,减少皮肤干燥的产生,对于缓解鱼鳞病也有帮助。
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