有时候我们会突然发现脚趾甲凹陷了,这种不正常的现象容易让人心烦不安,那么到底是怎么回事呢?
当人体缺钙时,指甲的生长会受到影响,容易凹陷下去;人体中脚趾甲(指甲)是含硫最高的部位之一,是多种蛋白质、酶的中药组成部分,机体硫元素含量不足的情况下,脚趾甲(指甲)都会显得不健康,指甲凹陷也是症状之一。
脚趾甲中蛋白质的含量达97%以上,脚趾甲相当于皮肤的外延,从根部生长出的脚趾甲逐渐角质化,成为我们日常看见的样子,当蛋白质缺乏时,脚趾甲就会出现“营养不良”的症状,微微凹陷下去。
缺铁性贫血的人也有脚趾甲凹陷的现象,血液中铁元素影响血红蛋白的合成,最终会造成人体各组织、各细胞供氧不足,而脚趾甲又是在人体末端,缺铁的症状更加明显,所以这也是脚趾甲凹陷原因之一。
常见的关于脚趾甲的真菌感染疾病是灰指甲,中医称之为“鹅爪风”,这种疾病的脚趾甲尖端会翘起,看起来会有些凹陷,其他症状有指甲增厚变黄,这两点更加明显。
脚趾甲凹陷还有其他可能原因,前面说的只是较为常见,如果脚趾甲凹陷了该怎么办呢。
1、可以多吃一些富含硫、钙等微量元素的食物,比如牛奶、荠菜、黑豆、猪肉、猪肝等
2、多吃些富含铁的食物,比如红枣、菠菜、芹菜、苹果等。
3、补充适量人体所需蛋白质,比如禽蛋类、肉类、大豆、豆制品等
4、如果是真菌感染或是其他疾病引起宜就医确诊,对症治疗。
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